《PJ航空救難團》EP2 劇情
航空自衛隊小牧基地的救難教育隊中，學生們在主任教官宇佐美誠司（內野聖陽）的帶領下，持續接受訓練，目標是成為航空救難團的救難員（通稱 PJ／Para Rescue Jumper）。在身心極限不斷被推向邊界的日子裡，訓練正式進入了水中課程。
即使是曾代表出賽國體、擁有卓越游泳實力的藤木紗耶香（石井杏奈），也在這個階段苦戰不已。為了模擬海上嚴苛的救難現場，訓練設計極為嚴格。紗耶香在極限壓力下逐漸產生對水的恐懼，越是想重新振作，越陷入慌亂，最終整個人陷入了恐慌狀態。
訓練結束後，同期的澤井仁（神尾楓珠）試著以鼓勵的話語安慰紗耶香，然而紗耶香卻無法隱藏心中的不滿，反而冷冷地回應「別因為我是女生就用高高在上的態度說話」。
不久後，學生們開始進行搭檔水中急救訓練，澤井與紗耶香被指派為同組。儘管澤井試著遵循宇佐美「平時就要步調一致」的教誨，努力試著拉近兩人距離，紗耶香仍然堅持著冷淡的態度。最終，看不下去兩人之間緊張氣氛的宇佐美，將紗耶香單獨叫了出去。
另一方面，宇佐美的女兒乃木勇菜（吉川愛）也到基地參觀訓練。第一次見到父親展現出嚴厲的一面，並親眼目睹年輕學員們為了突破自我極限而拼命奮戰的模樣，勇菜心中也悄悄產生了新的感受。
《PJ航空救難團》EP3 劇情
隸屬於航空救難團的救難員，也就是通稱的 PJ（空降救難隊員），是個備受敬重也極具責任的職務。為了成為其中一員，學生們正經歷為期一年的地獄式訓練。隨著各種考驗接踵而來，他們之間也漸漸培養出深厚的夥伴情誼。
在嚴峻的海上綜合實習即將展開前，他們進行一項高壓訓練，必須在幾近缺氧的狀態下，在水中巡迴三處空氣補給站。然而訓練過程中，長谷部達也（渡邊碧斗）因呼吸困難突然昏迷，這一幕讓白河智樹（前田拳太郎）陷入強烈的恐懼。
白河從小在養護機構長大，一直希望成為被大家仰望的英雄，因此立志投身救難工作。他以第一名的成績通過考核，是同儕倚重的存在。然而，在過去訓練時曾親眼看見藤木さやか（石井杏奈）與長谷部溺水的場面，那些記憶如夢魘般不斷浮現。他試著裝出平靜的樣子，實則內心已經無法承受，甚至開始一頭栽入無謀的訓練中來逃避恐懼。這樣的異常狀態也逐漸引起隊友的注意，而最早察覺白河心中脆弱的，是教官宇佐美誠司（內野聖陽）。
就在眾人開始擔心白河的狀態時，學員們終於搭上救難直升機 UH-60J，準備展開實際海上救難訓練。當直升機艙門打開，極度的緊張與壓力籠罩全場，大家一邊壓抑著恐懼，一邊進行降落準備。此時，白河的狀況出現異變，現場學員全都震驚不已。宇佐美在關鍵時刻做出了一項重大決斷。
另一方面，某日宇佐美的前妻乃木真子（鈴木京香）突然出現在救難教育隊的教官辦公室，帶來未知的波瀾。